Кэти Коласа: Лосось по-прежнему хорош в консервированном, пакетированном или замороженном виде.

Кэти

Коласа

Чтобы оставаться сильным и здоровым, важно регулярно включать в свой рацион продукты с высоким содержанием жирных кислот омега-3. Будьте физически активны и по возможности делайте прививки и прививки.

Вопрос: Мы любим свежего лосося, но не можем себе позволить есть его так часто, как раньше. Можете ли вы помочь мне выбрать хороший консервированный, пакетированный или замороженный лосось? Одинаковы ли они по питательной ценности? КС Гринвилл

Для чтения премиум-контента необходим Javascript.Пожалуйста, включите его в настройках вашего браузера.

Почетный профессор Кэти Коласа, дипломированный врач-диетолог и доктор философии, является доцентом Медицинской школы Броуди при ECU. Свяжитесь с ней по адресу [email protected].

Кэти

Коласа